导 语

　　盲目减肥可能导致不孕不育，已经有人中招了……

　　早餐：1杯酸奶＋1个苹果

　　午餐：1盘水煮蔬菜

　　晚餐：1个西红柿

　　这是宁波姑娘小陶（化名）一天的减肥餐。为了瘦身，她每天不吃主食，不吃肉，不吃油，这样坚持了2个月后，硬生生将体重减掉了30斤。

　　减肥效果虽然显著，

　　但问题也随之出现。

　　小陶发现自从开始减肥后，

　　她的月经就再也没来过。

　　除了停经外，

　　她还出现了尿频、便秘、胃胀等症状，

　　身体状况大不如前！

　　盲目跟风减肥，最终酿成苦果

　　闭经意味着无规律性排卵，也就是说，小陶有可能失去做妈妈的资格。得知女儿的病情后，小陶的妈妈心急如焚 ，立即带着女儿到医院中医科，寻求医生的帮助。

　　检查中的一项指标，将母女俩吓了一大跳，小陶的性激素6项数值极低，其中LH仅为0.16mIU/L（正常值在3-7mIU/L之间），医生说这正是导致小陶停经的重要因素之一。

　　“你的体重太轻了，现在最重要的就是保持良好心态，先把体重涨上去，同时结合一些中药调理治疗。”接诊医生耐心地疏导小陶。

　　目前，经过几次诊断治疗，小陶的体重已经上涨了10斤，身体各项机能正在恢复中。

　　过度减肥导致停经，并非个案

　　其实像小陶这样因为减肥不当，严重损害身体健康，导致停经的绝非个案。

　　其中，有些因减肥导致闭经的年轻女性，经治疗后可以恢复；而有些就没有那么幸运了，她们会出现情绪障碍、贫血、记忆衰退等症状，严重的还会导致厌食症，造成终生不育！

　　可是努力减肥后，为什么会导致停经呢？

　　医生解释，女性的月经与下丘脑息息相关。下丘脑通过释放激素发送“指令”给垂体，再经垂体调控月经。这是一个相互联系与依赖的过程。

　　长期过度节食，营养摄入不足，人体过瘦，就会出现中枢抑制，从而导致下丘脑和垂体功能下降，从而影响子宫内膜增生和剥脱，最终造成停经！

　　医生提醒：减肥单靠节食不可取

　　随着天气越来越热，爱美的姑娘们又开始了不惜代价的减肥之路。

　　为此，医生提醒，任何一种健康的减肥都不可能一蹴而就，唯有保持良好的饮食习惯、生活习惯，坚持适当运动，才是减肥的王道。

　　市民在减肥时可以寻求营养医生的帮助，在专业的指导下运用正确的方式和方法减重，将体重指数（BMI=体重kg/身高m的平方）控制在18.5-23.9（kg/m2）（本例患者只有15kg/m2）之间。

　　而对于顽固型、家族聚集型、遗传性肥胖群体，普通的减肥方式可能已经无法起效，这类群体可至减肥中心就诊，寻求医生专业的帮助。

　　别再乱减肥了！

　　为了减肥、养生，

　　有些人可真是“拼了命”！

　　有人网购网红减肥药，结果送了命！

　　有人是瘦下来了，但结果得了“精神病”

　　那么问题来了

　　怎么吃才健康又不催胖？

　　小编送你一份膳食营养指南

　　快收好！

　　来 源 / 健康榜、人民日报等

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