亲亲瑰宝小编提示伉俪伴侣们，性生活工夫要把握好，最好不要跨越15分钟，请看上面具体的内容与指点计划。

伉俪过性生活，畸形环境下，持续时间约莫5-15分钟， 当然，每对伉俪的身体环境，性生活习气等并不相同，是以，每次性生活的持续时间究竟多久，很难定出一个尺度。

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能取得知足，这类观点并没有迷信，性生理研讨评释，一次性生涯的工夫连续得很长，对单方的身体皆是晦气的。

第一，过性生活时，不只男女双方器官处于高度充血形态，并且从兴奋期到GC期，人体的许多组织器官皆介入了那一特别的心理进程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳放慢，心肌膨胀增强，血压降低，呼吸加深放慢，全身皮肤血管扩张，排汗增长，等等，因此机体的能量消耗明显增加，代谢加强，若是过性生活的工夫拖得很长，便会使人体的能量消耗过我而使人觉得疲乏，以至使单方呈现精力疲倦，肌肉酸背，全身乏力等不适，如许必将影响第二天的事情跟休息。

伉俪性生活工夫是非要掌握好

第二，过性生活时，男女双方器官正在高度充血形态下密切接触跟举止，若是工夫太长，简单引发各类疾病，临床证实，性生活持续时间太长，女性比力简单惹起泌尿熏染，月经杂乱等，男性简单引发前列腺炎等。

提醒：过性生活时须注重干净

有些人嫌贫苦，不肯实行性生活前的卫生事情，那是没有安妥的。男女双方必然要刷牙，由于嘴里吸出难闻的气息，不只使亲吻酿成没有痛快，并且很能够使对方消除欲望。

不管男女要连结生殖器官的干净，特别是正在性生活之间，更要留神卫生问题。

Y茎是男性的交配器官，正在性交前必需荡涤。防备把细菌带入女性Y讲，使女性患妇科疾病。

女性的中Y有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道排泄经常积压正在皱褶中，而且Y讲位于尿道跟G门之间，很简单受到感染。是以正在性生活前必需荡涤生殖器官，不然，正在性生活中容易使病菌进入Y讲而熏染。