指甲盖掉了可以吃些钙片、富含蛋白质的食物，有助于指甲盖的恢复。
1.钙片：钙是人体的一种微量元素，是机体必需的一种元素，当指甲盖掉了，可以适当补充一些钙片，来促进组织纤维的进一步修复，从而有助于指甲盖的生长。
2.富含蛋白质的食物：常见的有牛肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等，这些食物本身都含有丰富的蛋白质，蛋白质可以促进指甲的修复与生长，因此，当指甲盖掉了的时候，可以吃这些食物来补充。
另外，对于没有指甲盖的手指需要经常进行消毒，必要时及时到医院就诊，以免耽误病情。
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