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俗话说越到最后越要谨慎，同样怀孕也更是如此，所以不少女性在孕后期甚至什么都不敢吃，不仅怕身体出现危险，而且也怕吃错的食物导致孩子出现不良情况，那么孕晚期吃木耳好吗？木耳属于菌类，具有很高的营养价值，而且口感也非常不错的，女性是孕后期是可以吃木耳的，适当的食用木耳不仅能起到补血清肺的作用，而且还能适当的增加身体的免疫力和活性等。
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但是孕后期也不要吃多了，反而会导致身体出现意外的情况，比如腹泻、严重时还会有流产的风险。
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适当的服用黑木耳对于大鱼大肉吃多的代孕妇来说是极好的中和食物，能够清理肠胃的不适症状，而且还可以补充各种营养，比如维生素b1等能有效降低孕后期的血压高的情况，对于肠胃不好，或者肝脏能力差的女性来说，服用木耳还能起到滋润肝脏的作用。
因为黑木耳具有活血化瘀的效果，而且功效还很强，所以在孕前期是不适合食用的，对于胚胎的着床来说是有限制效果的，而孕中后期适当的食用对身体是有好处的。
同时在吃蔬菜类食物时也要注意其他蛋白质的摄入，全面均衡才是孕晚期需要做到的营养计划。
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