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良多产妇正在产后因为身体过于肥胖，就会想要减肥，会吃一些燕麦等杂粮食品到达减肥的目标。然则假如产妇产后身体还未完整规复的话，就要正在饮食上干公道的放置。那末，产后能够吃燕麦吗？

产妇产后是能够吃燕麦的，燕麦片能够为产妇供应富厚的营养物质，而且还能到达减肥的结果，还能起到减轻产妇产后便秘的状况，对产妇身心健康是有益的。因而，产妇天天能够食用适当的燕麦，燕麦能够搭配牛奶，或其他食品来吃，那样有助于产妇身心健康的规复。

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燕麦中还富含丰厚的膳食纤维，产妇天天早上能够吃一些燕麦牛奶，如许能够预防便秘的发作。别的，产妇正在产后的这段时间内，还要吃些新颖的生果蔬菜，饮食丰厚且多样化，如许产妇取得的养分才会对照全面，还更有利于胎儿的发展。

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产妇产后燕麦搭配牛奶来吃，还能够刺激肠胃的蠕动，增进身体排泄废料的尽快排挤，能够润肠通便。产妇这时代吃燕麦牛奶的话，还并不会影响到乳汁排泄。产妇产后还能够多喝些小米汤类的食品，如许有助于产后补气血益气。