孕早期不能吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，避免对胎儿造成影响。
1、生冷食物：在怀孕早期不建议吃太多生冷的食物，比如从冰箱里面拿出来的食物或者是雪糕，因为生冷的时候会出现腹胀或者是腹痛以及腹泻的情况，严重时还有可能会导致流产。
2、辛辣刺激性的食物：辛辣刺激性的食物通常包括辣椒或者是辣条以及芥末等，因为这些食物容易上火，不利于孕妇和胎儿的健康。
在怀孕期间要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如草莓和香蕉以及黄瓜等等，也可以吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋或者是牛奶，补充身体所需要的营养成分，有助于胎儿的健康。另外还要注意多注意，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，平时要定期的到医院做产检工作，观察胎儿生长发育状况。
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