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卵巢的兴衰直接关系到了女性生殖能力的好坏,卵巢对于女性来说是非常重要的,一旦卵巢不好就直接引起了各种疾病的发生,女性皮肤变差、身材走样、脾气暴躁等,甚至会导致女性不孕,所以女性要做好保健卵巢的工作。
1、少吃止痛药,远离电脑辐射
经过研究表明,常常服用止痛药物的女性卵子活性比不服用药物的人低了7%,因为长期使用止痛药就会抑制脑神经,从而减弱了卵子的活性。电脑辐射也会影响到卵子的质量,电脑辐射最大的地方就是电源,如果是用笔记本工作的话尽量拔掉电源,用电池来工作。
女性避免滥用避孕药,减少做人工流产的次数,平时多锻炼身体,多为身体补充雌性激素,保持乐观心态,起居有常,避免熬夜,每天保证8个小时的睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,戒掉烟酒。
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