左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成为能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪，降低体重的同时不减少水分和肌肉。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧是一种运载酶。
左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢过程中起到重要的作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，如生酮作用、氮代谢等方面均具有一定的功能。目前世界有22个国家，在婴幼儿奶粉中加入左旋肉碱。
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