人们不仅要关注“补钙”的重要性，还要重视“鱼肝油”的补充。鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D。维生素D能直接参与体内钙磷的代谢，新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用，就必须要有维生素D的参与。由于母乳和代乳品中维生素D的含量较低，所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生。
补充维生素D的方法有两种，一是晒太阳，二是口服鱼肝油。晒太阳是既经济又实惠的一种方法，因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D。但对于新生儿来说，很难用这种方法完成维生素D的补充。最好的办法就是口服鱼肝油来补充维生素D。
口服鱼肝油时，要掌握好用量。每天摄入维生素D 400个国际单位，不会造成维生素D中毒。此外，由于过量服用鱼肝油会给宝宝的身体带来危害，最好在医生指导下科学服用。
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