孕妇补铁吃什么食物好?孕妇代孕后身体对铁元素的需求增加，不广州代孕广州代孕公司少孕妈都会遇到贫在哪可以找到代孕妈妈血的症状，这都是体内铁元素不足的原因。铁元素是身体制造血红蛋白的主要原料，孕妇缺铁会造成贫血，并且会对胎儿的发育造成影响，孕妇可以从日常食物中补充铁元素。

　　孕妇缺铁有什么危害?

　　代孕期间孕妇体质比较弱，身体血液会增多，这时就需要足够的铁元素制造更多的血红蛋白，孕妇短期缺铁会面色苍白时而头晕，长期缺铁会出现全身乏力、头晕目眩等症状。当孕妇感到身体不舒服，日常食欲不振，坐久然后站起来容易耳鸣头晕，这就是缺铁的症状。

　　孕妇缺铁会导致贫血，这时胎儿的供血量也不足，伴随的是胎儿供氧不足，会严重影响胎儿的生长发育，长期下来胎儿发育不健康，体重无法增加，严重的甚至会导致胎死腹中或者新生儿窒息。孕妇在分娩时也会失去大量血液，缺铁会导致孕妇血液不足，造成分娩困难。

　　孕妇补铁吃什么食物?

　　1、动物内去哪找好的代孕妈妈脏中含铁成分比较高，孕妇代孕后可以多吃一些动物肝脏或者动物血液。这里小编推荐猪血和鸭血，这两种食物含铁成分最高，女性经期过后也可以多吃这两种食物，补充身体流失的血液。

　　2、大豆类食物含铁量也比较高，平时可以多喝豆浆，日常主食可以为大豆饭或者五谷杂粮饭，也可以多吃面食。大豆类制成的食物，含铁量比较高，而且也有助于肠道消化。

　　3、孕妇平时可以多吃一些维生素C多的水果，如猕猴桃、橘子、樱桃等水果，这一类水果含铁高，并且其它营养也十分丰富，能全面补充孕妇所需的营养，也能促进铁元素的吸收。

　　孕妇孕期吃什么吸收的营养都是会直接影响到胎儿的，所以孕妇一定要注意饮食均衡，在孕期制定一套健康的营养食谱，不仅仅要补充铁，还需要全面补充营养，这样才有益于胎儿发育。孕妇可以每隔一段时间监测自己的体重，查看体重是否有上升，并且定期去医院检查，确保身体健康和胎儿健康。