女性在怀了孩子后，从女孩成为了妈妈的转变可能对于每样女性来说内心都是很复杂的，但在某种程度上还是幸福的，特别是孩子出生后那种成就和喜悦感更难以用言语来表达。在孕期的饮食是很重要的，为了能够健康顺利的出生，孕妈一定要控制好自己的饮食。怀孕时，有4样食物建议孕妈少吃，会刺激肠胃，影响孩子发育。
第一样、辛辣食品。很多人都喜欢吃一些比较重口味的东西，比如说火锅、辣条、麻辣烫等等，但是如果怀了孩子就得时刻提醒自己不能再吃这些辛辣的食物了。因为这些辛辣的食物是很刺激肠胃的，正常人吃这些东西都可能会拉肚子，更何况是样怀有孩子的孕妇呢，而且孕妇如果不舒适到要拉肚子了后果还是很严重的，肚子里的孩子也会跟着妈妈受罪，会影响孩子发育，严重的话可能还会危害孩子的生命。
第二样、含钙量很高的食品。这样其实会让人有些难以接受，孕期要补钙是没错的，但是含钙量很高的食物对孕妈来说就不好了，特别是晚上，因为到了晚上8点以后运动量减少，新陈代谢放缓，钙物质不能完全吸收，堆积在孕妈的肠胃中，时间长了很容易形成结石，增加孕妈孕期的不适感，这样对孩子的发育也是有影响的。
第三样、肉汤这类的食物。基本上女性怀孕了，家里人都会炖些鸡汤和排骨汤之类的，这类食物在白天吃些还是不错的但是晚上也不适宜。这些食物里含有高热量、高脂肪，会刺激孕妈的肠胃，对孕妈的肠胃有很大的负担。时间长了不仅不会被孕妈吸收，导致孕妈体型变胖，而且孩子可能会得不到营养或营养过剩，影响孩子的健康发育。
第四样、容易胀气的食品。这些食品主要就是淀粉含量高和不太容易消化吸收的食物。比如红薯、土豆、笋干之类的。晚上吃了这些食品可能会刺激肠胃，导致孕妈肠胃胀气和身体不适，从而会间接影响孩子发育。
总的来说就是晚上要控制各类食物的摄入，因为晚上的运动量减少，热量供应不需要那么多，过多的摄入热量的食品不仅会改变孕妈的体型，也会影响孩子的健康生长或过快生长，到时增加分娩危险系数，所以为了孩子及自己健康要忍得住。
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