常听身边有女性朋友说自己蹲下去站起来时头晕目眩，去医院诊断是贫血血压低。为啥女人容易贫血呢？大家都知道的是女性的每月一次的月经就会失去很多血，再加上女人还要经历生育流产，这些都会造成女人贫血。今天就让我们来总结一下女人贫血血压低的原因以及它的改善方法。
女人贫血血压低的原因
一、造血物质缺乏。
1、平素偏食，喜爱吃零食或饮食单调，食物中营养素摄入不足，如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等。

2、经常患胃、肠道功能紊乱，长期消耗多吸收少，造成营养的不平衡。
3、某些疾病，常见于外科疾病如:胃及肠施行手术切除后，造成的吸收不良。
二、骨髓造血功能障碍。
多见于各种感染性疾病，骨髓暂时受到抑制，随着原发病好转，贫血可逐渐恢复。
三、红细胞破坏过多。
由于红细胞易于破坏，生存期缩短，虽然造血功能旺盛，但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血。
女人贫血血压低怎么办
一、找出造成贫血的主要原因，针对其产生原因进行治疗，才能有效果。
二、缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
三、叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
四、蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
结合以上内容可知，造成女人贫血血压低的原因可能有很多种，还是需要我们去医院做完检查才可以针对性地调理。但是有一点是可以肯定的，那就是跟我们的日常饮食有着密切的关系。无论什么时候，身体健康都应该放在首位。