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无痛分娩针会招致产后腰痛吗

产后腰痛并不是因为挨了无痛分娩针惹起的。

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2012年英国有名的集合剖析(Cochrane Reveiews)，网络了世界规模内有关这方面的研讨。

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三个累计1806位产妇的研讨，随机分组，比力不用硬膜外临盆镇痛的913位，跟利用硬膜外临盆镇痛的893位产妇的腰痛发生率。

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两组--离别呈现了361(40%)位跟337(38%)位慢性腰痛病人。

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完整否认了腰痛与硬膜外镇痛有关的假定。并且，也让各人晓得，产后腰痛的发生率正在40%摆布。

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怎么办防备产后腰疼

1、注重产前防备

公道饮食，制止过于瘦削而增大腰部承担，形成腰肌跟韧带的毁伤。并且过大的胎儿对母亲临盆会形成良多难题，节制体重也曾经成为防备产伤的重要环节。

2、产前产后留神体位

产后连结足够的就寝，时常变更卧床姿式，制止时常哈腰、暂站，制止过于使劲，不要过早跑步、走远路，以避免招致子宫后位或子宫脱垂惹起腰痛。

3、围产期得当补钙

多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰硕的食品，多晒太阳，增进钙的接收。正在防备腰痛的同时，也为胎儿婴儿供给充足的钙。

4、推拿腰部

若是呈现腰痛，可停止得当的腰部推拿、理疗，如症状仍不克不及减缓，应实时前去病院救治。

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