可以的。我在流产后的一个月左右开始减肥，因为这个时间身体也恢复的差不多了，我通过饮食和运动的方式减肥成功，我把我的方法分享出来，希望可以帮助大家：
Tips1对美食有自控能力
面对美食，我们当然不能不吃，但是，美女也需要自控能力，知道适可而止。把控好在吃的时候，控制在一个度。建议您，品尝美食就行，多吃无益，多吃只能导致您长肉，您不希望长多余的肉吧？
Tips2合作作息
这个作息，我们说的是睡眠习惯，早睡早起，每天保证至少8小时的睡眠时间。这对女性来说，充足的睡眠时间，可以让皮肤更有光泽，看上去更舒服的。当然，这对身体代谢正常也帮助不少，而代谢正常了，那么您就不容易胖的。
Tips4给自己个目标
人生是因为有梦想，追求梦想而更精彩的。对于苗条美丽，也是一样，给自己个目标，然后朝那个目标努力，目标可以实现，这过程更会让您受益匪浅的。
Tips5养成运动习惯
运动是主动增加热量消耗的有效手段，良好的饮食控制会通过限制热量的摄入来让减肥成为可能，规律的运动则可以很直观的增加热量消耗，从而提高减肥的效率，并且通过锻炼肌肉的方式来使得基础代谢保持着相对稳定的状态，从而让减肥具有可持续性，当然，运动最大的好处则是可以促进身体的健康。所以，在减肥过程中，即使运动不是必要条件，也总是建议大家让运动参与进来。
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