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妊妇没有能饮酒、没有能吃高糖高脂肪的食品……有孕时期，妊妇是有许多饮食忌讳的。然则我们通常只知道妊妇没有能吃的生果、蔬菜、肉类

妊妇没有能吃哪些食品调料?调料虽小，但我们天天城市吸取，它对妊妇身体的危害是宏大的。下面妈小编为您清点7种孕妈要谨慎谨慎食用的调味料。

1、不适宜过多用盐

盐是做菜缺一没有可的调味料，瞄准妈妈来讲，过量的盐对妊妇和宝宝全是有害的。盐分摄取过量，会致使妊妇晚期呈现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧亮光，用手按压呈现凸起，好长时间站立行走、午时没有昼寝则越发比较严重。这是由于妊妇体内内分泌转变，致使水潴留;与此同时变大的子宫压榨下肢静脉，使血液回流受阻，下肢呈现浮肿。

因而，准妈妈要根据大夫的认为控制盐的摄入量。少食咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等等盐腌制食物，多吃一些无咸味的提味品，如新颖西红柿汁、无盐醋渍小黄汁、醋等。

2、只管少食酱油

酱油虽然以大豆、小麦等为原料，但其经由发酵、浸出淋油、加热配制等多重出产加工。有些酱油乃至加入了色素和防腐剂，这一些皆会对妊妇和胎儿的安康形成危害。且酱油自己就含有盐分，假如多吃酱油，就等因而加了盐分的摄取，会对身体有大概形成损害，更不利于胎儿的安康。

3、只管不吃味精

味精是烹调中常用的调味品。味精中含有大批的谷氨酸钠，会和人体血液中的锌元素联合以后，中和妊妇体内的锌元素，并使其伴随着小便大批排挤，不止会致使妊妇本身锌缺少，还会影响到胎儿。

4、只管少食辣椒

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很多妈妈皆喜欢吃辣，特别是东北妹子和湘妹子，几乎到了无辣没有欢的境地。虽然说，辣椒是一种营养元素厚实的蔬菜，特别含有大批的维生素，适当吃辣椒对人摄取齐面的营养元素有益处。但辣椒会刺激肠胃、引发便秘、加速血流量等。妊妇虽然这没有是绝对禁止吃辣椒，但应适当，假如属于前置胎盘的状况则应绝对禁止食用。5、适当食用姜

适当的姜可以减缓初期孕吐。但姜具有较大的刺激性，轻易造成肠道不适感。所以，做饭时，用适当的姜调味。

5、只管少食姜

煲汤的时间，很多家庭皆喜好放几块姜来去腥提味。然而，生姜刺激性较大，简单导致肠道不适感，妊妇要警觉每天姜的摄入量。但适当的姜可以减轻初期孕吐，所以，做饭时，用少许的姜调味便可，牢记不克不及过量。

6、只管少食桂皮

良多准妈妈会饮用鸡汤进补，但我们平常煲鸡汤时分会放几块桂皮调味。桂皮有活血化瘀的功能，妊妇吃多了会致使上火、排便坚苦，甚至会形成胎动不安，是以，准妈妈要只管少食桂皮。

7、只管少食花椒

花椒八角桂皮五香粉，是普遍的调味料，是一道甘旨菜肴缺一不可的质料。但这一些调味料属于热性调味品，轻易消费肠道水分，使肠道排泄液降低而导致肠道枯燥和便秘，妊妇应只管少食或不吃。

调味品是做菜的时分少不了的一道步伐，可是有些调味品是妊妇必然不可以接触到的，准妈妈必然要注意。