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怀孕后女性朋友会发生很多的改变,而且生活饮食也会因为怀孕得到改善。
在整个孕期女性都要注意多方面注意。
尤其是睡眠问题上,有好的睡眠,身体才可以调理好,那么怀孕十八周可以平躺吗?只要没有胸闷的感觉,可以平躺。
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怀孕18周怎么舒服怎么躺就可以。
通常在28周后,建议左侧卧位。
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在怀孕中期,子宫扩大以避免血管和神经受压。
在怀孕中期要注意服用钙补充剂。
做好孕期检查,定期产检。
怀孕十八周时需要补充营养,但是也要注意营养适度,预防体重过度的增加。
代孕妇应保证充足的营养,但过多的食物对胎儿和代孕妇都有害。
而且过于肥胖的代孕妇更容易患妊娠期高血压与糖尿病,以及消化不良和胃部问题。
因此,代孕妇要注意不能暴饮暴食,每周要测1到 2次的体重,控制体重在正常的范围内。
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此外还要注意每天都要小睡一会儿,到了晚上时一定要早睡,有足够的休息对于代孕妇来说,可以缓解怀孕的疲惫,对于胎儿来说,也会提供更有利的成长环境。
宝宝可以补充全方面的营养,吃好,睡好,能健康的成长,顺利的出生。
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