正规重庆代怀~重庆供卵合法的中心，鲫鱼豆腐汤有什么好处 除了能催乳还有这

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鲫鱼营养丰富，有很好的催乳作用，对产妇身体的恢复有很好的滋补作用。与豆腐同食，可益气养血，健脾舒中年。豆腐也很有营养，含有高蛋白。两者结合可以促进产后康复和乳汁分泌。除鲫鱼外，还有扶正、明目、益智、美容、抗皱纹的功效。

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鲫鱼的营养与功效

2.鲫鱼具有健脾利尿、增进食欲、活血通络、温中降气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补和治疗作用；妇女产后炖鲫鱼汤，可补虚催乳。

3.鲫鱼肉嫩味美，可用于粥、汤、烹饪、小吃。特别适合做汤。鲫鱼汤不仅味道鲜美，而且具有很强的滋补作用。非常适合中老年人和病后体弱者食用，尤其适合产妇食用。

鲫鱼汤的做法分享给大家。

配料：鲫鱼、豆腐、葱、姜、花椒、料酒、盐、香葱、香菜、油。

做法：1。鲫鱼洗净，用刀切开，小葱切小段，香菜切段，豆腐切段，生姜切片。

2.锅中加入少许油，烧热，放入花椒，将鲫鱼放入锅中炒至表面微黄。

3.加入适量的热水。(建议用热水，这样煮出来的汤会更白。)如果水不够鱼，放入葱、姜、蒜，加入少量料酒，大火烧开，撇去浮沫。加入豆腐小火煨5-10分钟，加入适量盐，取出。撒上切碎的细香葱和欧芹。

美食香客

鲫鱼不宜与大蒜、砂糖、芥末、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉、麦冬、厚朴同食。吃鱼前后避免喝茶，感冒发烧期间也不要吃太多。