天气无常，转季的时候，肠胃总是容易出问题，特别是孕妇准妈妈们，怀孕的时候抵抗力稍有下降，更要注意保暖添衣。一个不小心，肠胃不适拉肚子了，该怎么办？孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？不要着急，让妈网百科为您一一分析。
如果在没有明显病因的情况下，在怀孕期间剧烈、频繁地拉肚子，是需要马上就诊的疾病。腹泻极有可能会引发子宫收缩导致流产，同时也不利于孕妇身体对于营养物质的吸收。因此，孕妇一旦发生腹泻，最主要的治疗措施应当是适当补液，弥补孕妇准妈妈们因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子的补充，可以增加体内的热量，同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常，有无早产或流产的征兆。
那么，如果拉肚子了，该如何进行饮食调理，让身体尽快恢复呢？
首先，每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：蜂蜜，青椒，西红柿、柑桔，花椰菜等。也要食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。
每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品，来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。
保持多喝水的习惯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。特别要注意的是，最好减少饮食量，延长进餐间隔时间。
养成以上的饮食习惯，能够最大程度地避免腹泻拉肚子。如果说因为肠胃问题腹泻，就食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤等。暂时停止煎炸、重油重糖食物的摄入。
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