孕期最阶段需关注的事项:保持身心健康,迎接宝宝的到来

2024-03-18 12:02 来源:未知

临近预产期需要注意的事项如下:

1. 准妈妈需要自行观察胎动情况,以及子宫收缩情况,阴道流血和流水情况。同时,要注意是否有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等不适。

2. 临产过程相当于一次重体力劳动,产妇需要有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后才能有足够的体力将孩子生出。营养和补水不足容易导致脱水,引起全身循环血容量不足,进而导致胎盘血量减少,引起胎儿宫内缺氧。因此,临产时产妇应进食高能量、易消化的食物,如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜。如果因宫缩太紧、不舒服无法进食,也可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

3. 生孩子确实是一个体力活,临近预产期的准妈妈们一定要保持充足的睡眠,提高睡眠质量,避免疲惫。充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。因此,孕妇分娩前十数天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静待分娩。

4. 有些产妇在临产前会出现情绪紧张、心情不佳、敏感度增高的状况。要知道,这些负面情绪对分娩都会产生不利影响。因此,准妈妈们一定要学习一些自我调节的方法,时刻保持放松,这样有利于帮助顺利分娩,对宝宝的健康也有好处。

预产期护理需要注意以下几点:

1. 在孕晚期,孕妇应注意胎动次数。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,这个时候胎动减弱,需要注意胎动次数。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动。

2. 孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候。有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

3. 见红是分娩的先兆,一般12-48小时就应该临产。但如果流出来的血是鲜红的,流量超过月经量则属异常。医生表示,即使见了红,无宫缩、无破水,不一定急于到医院。

4. 破水像流水一样,活动以后流量更多。这个时候应该立即去医院。破水后,第一次生产的初产妇,无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着,抬高臀部,有必要最好叫救护车。医生表示,阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物,如会流出少量的水,内裤湿了巴掌大一块,这种情况往往不是破水。

孕期最阶段需关注的事项:保持身心健康,迎接宝宝的到来


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